怎样证明自己有癫娴病
文章来源：癫痫医院 发布时间:2019-11-19
我这两天突然感觉自己有时候面部会抽搐，是不定时的，不是一直抽搐，而是一阵一阵的，我很担心，想问一下医生这是什么原因？
医生回答(3)
建议您在生活中给自己制定标准合理的作息表，保持规律的睡眠时间，为了保持清醒以及很好的睡眠规律性的生物钟，一定要注意不论夜晚睡得多长、多短，每晚要安排同一时间上床睡觉以及同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间来缓解失眠的症状。
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