抗抑郁癫痫病小发作，癫痫不是传染病，但是患者治愈后融入社会也不容易。虽然现在人们对癫痫的常识有了了解，但是社会对癫痫患者的歧视却延续下来，这让癫痫患者就业，交友都收到影响，甚至在婚恋中都受到极大的歧视和不公正待遇。所以，为了我们的健康发展，对于癫痫的常识，我们一定要了解，下面我们一起来了解一下吧。

　　抗抑郁癫痫病小发作

癫痫患者的睡眠质量会被影响吗

首先，癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠yao。因为安眠yao的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠yao会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

其次，癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，yao物还是会有一定的帮助。不管是安眠yao还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些yao物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病yao物和褪黑激素的yao物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

再次，癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室专作为睡眠的场所。减少噪音、光线、不适温度等干扰。

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6到0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠yao后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

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　　温馨提示：以上的内容就是专家对癫痫病知识的介绍，癫痫患者在平时的时候需要注意很多的事情，首先不能喝酒，不能熬夜，不要吃易上火的东西，要保持良好的心境，不生气，多做适宜的体育运动，加强体质，减少感冒的发生;也不能过于劳累;癫痫病人要饮食清淡，不要饥饿也不能吃的太饱。总之，生活中的良好习惯，对控制癫痫病发作是很有帮助的。抗抑郁癫痫病小发作

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